Nagyon nehéz megfigyelni a megfelelő táplálkozást és feladni a finomságokat. Ennek eredményeként a túlsúly és a rögeszmés vágy sürgősen lefogyni, gyakran néhány nappal minden fontos esemény előtt.
A hajdina étrend meglehetősen szigorú a korlátozásokban - egy hétig ugyanazt a terméket kell enni. Az étrend átlagos eredménye 7-10 kg. De az egyes szervezetek egyéni, és önmagában reagálhat az élelmiszercsökkentésre.
